3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 5g | 17kcal | 0.7g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0.2g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 5g | 16kcal | 0.5g | 3.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 103kcal | 2.4g | 23.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 51kcal | 1.2g | 11.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 26kcal | 0.6g | 6g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 8g | 79.3g | 0.7g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu