Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 350g | 499kcal | 43.8g | 1.1g | 35.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 150g | 585kcal | 43.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 100g | 460kcal | 19.8g | 1g | 41.9g | 26.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 3089kcal | 214.2g | 4.2g | 245.6g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 1544kcal | 107.1g | 2.1g | 122.8g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 772kcal | 53.6g | 1.1g | 61.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.8g | 0.4g | 20.5g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu