Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 750g | 568kcal | 14g | 115.7g | 1.5g | 7.5g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 3.8g | 13kcal | 0.2g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 200g | 68kcal | 2.2g | 10.8g | 0.4g | 5.8g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 400g | 720kcal | 98.8g | 0g | 36.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4308g | 2737kcal | 230.4g | 254.2g | 78.8g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 2154g | 1369kcal | 115.2g | 127.1g | 39.4g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1077g | 684kcal | 57.6g | 63.6g | 19.7g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu