Vaaputinrahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		250g	163kcal	27.5g	10.5g	0.8g	0g
Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g		200g	720kcal	3.8g	5.4g	76g	0g
Vadelma		200g	82kcal	2g	8.2g	1.6g	7.4g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g		15g	60kcal	0g	15g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1330g	2049kcal	66.6g	78.2g	156.8g	14.8g
	Valittu annoskoko	665g	1025kcal	33.3g	39.1g	78.4g	7.4g
	Annoskoko puolitettuna	333g	512kcal	16.7g	19.6g	39.2g	3.7g
	Arvot/100g	100g	154kcal	5g	5.9g	11.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu