Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Et Sote

Sopivasti hyvää naudanpaistia tai muuta haluamaasi lihaa
1/2 munakoiso
1 punainen paprika
1 vihreä paprika
2 sipulia
3 tomaattia
1 prk tomaattipyreetä
suolaa
chiliä
paprikajauhetta
grillimaustetta
vettä
oliiviöljyä

Kaikkia aineksia voi laittaa oman maun tai sen mukaan mitä sattuu kotoa löytymään! Mausteeksi sopivat kaikki punaiset mausteet.

Naudanlihan voi korvata millä tahansa laadukkaalla lihalla.

1. Pilko kaikki kasvikset ja liha sopiviksi paloiksi.

2. Kuumenna öljy pannussa ja ruskista liha nopeasti.

3. Lisää kasvikset ja paista kovalla lämmöllä hetki.

Mausta, tarkista maku ja lisää vettä muutama desilitra.

Kasvikset kypsyvät noepammin, jos laitat kannen päälle.

4. Keitä ainakin puoli tuntia kovalla lämmöllä.

Ruoka saa porista kivasti koko valmistuksen ajan! Mikäli vesi haihtuu ennen kuin kasvikset ovat kypsiä, lisää sitä välillä.

5. Anna ruuan vetäytyä hetki ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa

Wanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudanpaisti 800g888kcal173.2g0g20.8g0g
Munakoiso 200g45kcal1g6.2g0.4g5g
Paprika punainen 130g38kcal1.2g5.9g0.5g2.5g
Paprika vihreä 130g28kcal1.2g3.3g0.4g2.5g
Sipuli 200g61kcal2.5g9.6g0.4g3.4g
Tomaatti 300g68kcal1.7g10.4g0.9g4.2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g70g52kcal3.2g9g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3660g2357kcal368g88.8g47g35.2g
Valittu annoskoko1830g1179kcal184g44.4g23.5g17.6g
Annoskoko puolitettuna915g589kcal92g22.2g11.8g8.8g
Arvot/100g100g64kcal10.1g2.4g1.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300120