Glutpizza oma
Liota hiiva kädenlämpöiseen veteen, lisää suola.
Lisää jauhot+ oliviiöljy, sekoita taikinaksi.
Taputtele pellille ja kohota vartti.
Levitä täytteet ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Miijo
Lisää jauhot+ oliviiöljy, sekoita taikinaksi.
Taputtele pellille ja kohota vartti.
Levitä täytteet ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Miijo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 90g | 315kcal | 3.1g | 72.8g | 0.9g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 25g | 19kcal | 3.3g | 0.3g | 0.1g | 1.7g | |
| Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 50g | 52kcal | 11.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 25g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 25g | 15kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 50g | 150kcal | 11.5g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g | 25g | 21kcal | 1.2g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 822g | 1511kcal | 61.2g | 163.8g | 66.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 411g | 755kcal | 30.6g | 81.9g | 33.4g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 378kcal | 15.3g | 41g | 16.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 7.4g | 19.9g | 8.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu