Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 668g | 454kcal | 10.7g | 99.5g | 0.7g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 134g | 180kcal | 9.9g | 16g | 8.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 267g | 427kcal | 7.2g | 7.2g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2136g | 2123kcal | 55.6g | 245.4g | 98.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1068g | 1061kcal | 27.8g | 122.7g | 49.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 534g | 531kcal | 13.9g | 61.4g | 24.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu