Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 834g | 567kcal | 13.4g | 124.3g | 0.8g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 167g | 225kcal | 12.3g | 20g | 10.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 334g | 534kcal | 9g | 9g | 50.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2670g | 2653kcal | 69.4g | 306.6g | 123.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1335g | 1327kcal | 34.7g | 153.3g | 61.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 663kcal | 17.4g | 76.7g | 30.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu