Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1168g | 794kcal | 18.7g | 174.1g | 1.2g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 234g | 315kcal | 17.3g | 28g | 15g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 467g | 748kcal | 12.6g | 12.6g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3738g | 3715kcal | 97.2g | 429.4g | 172.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1869g | 1857kcal | 48.6g | 214.7g | 86.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 935g | 929kcal | 24.3g | 107.4g | 43.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu