Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 334g | 227kcal | 5.3g | 49.7g | 0.3g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 67g | 90kcal | 4.9g | 8g | 4.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 134g | 214kcal | 3.6g | 3.6g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1068g | 1061kcal | 27.6g | 122.6g | 49.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 534g | 531kcal | 13.8g | 61.3g | 24.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 267g | 265kcal | 6.9g | 30.7g | 12.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu