Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 100g | 135kcal | 3g | 3.9g | 12g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 15g | 29kcal | 0.8g | 4.2g | 0.9g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 327kcal | 7.6g | 16.2g | 25.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 164kcal | 3.8g | 8.1g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 82kcal | 1.9g | 4.1g | 6.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.3g | 7g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu