Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 390g | 117kcal | 3.9g | 15.6g | 1.6g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 11g | 30kcal | 1g | 0.7g | 2.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 250g | 170kcal | 7.8g | 30g | 1.7g | 7.5g | |
| Aurajuusto | 80g | 272kcal | 16g | 0g | 23.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3162g | 3860kcal | 362.8g | 97.4g | 218.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1581g | 1930kcal | 181.4g | 48.7g | 109.1g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 791g | 965kcal | 90.7g | 24.4g | 54.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu