Savuporokeitto 2
Savuporokeitto 2 prk
Peruna-juures pussi 1 prk
hyla ruokakerma 2dl
Vesi 8 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Makaro
Peruna-juures pussi 1 prk
hyla ruokakerma 2dl
Vesi 8 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermainen savuporokeitto (Kylmänen) | 800g | 600kcal | 20g | 54.4g | 31.2g | 1.6g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 750g | 428kcal | 10.5g | 93g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200g | 320kcal | 5.4g | 5.4g | 30g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5100g | 2695kcal | 71.8g | 305.6g | 125.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 2550g | 1348kcal | 35.9g | 152.8g | 62.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1275g | 674kcal | 18g | 76.4g | 31.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.4g | 6g | 2.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu