Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 537g | 537kcal | 96.6g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 70g | 630kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 187g | 635kcal | 3.7g | 5.6g | 65.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 233g | 47kcal | 4g | 7.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2310g | 3765kcal | 212g | 39.4g | 304.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 1155g | 1883kcal | 106g | 19.7g | 152.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 578g | 941kcal | 53g | 9.9g | 76.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu