Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 613g | 613kcal | 110.4g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 213g | 725kcal | 4.3g | 6.4g | 74.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 147g | 40kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 267g | 53kcal | 4.5g | 9.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 4303kcal | 242.2g | 45g | 347.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 2152kcal | 121.1g | 22.5g | 173.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 1076kcal | 60.6g | 11.3g | 87g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu