Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 77g | 77kcal | 13.8g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 27g | 91kcal | 0.5g | 0.8g | 9.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 33g | 6.7kcal | 0.6g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 330g | 538kcal | 30.2g | 5.6g | 43.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 269kcal | 15.1g | 2.8g | 21.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 135kcal | 7.6g | 1.4g | 10.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu