Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 767g | 767kcal | 138g | 0g | 23g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 100g | 900kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 267g | 907kcal | 5.3g | 8g | 93.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 183g | 50kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 333g | 67kcal | 5.7g | 11.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3300g | 5379kcal | 302.8g | 56.2g | 434.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1650g | 2690kcal | 151.4g | 28.1g | 217.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 825g | 1345kcal | 75.7g | 14.1g | 108.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu