Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 307g | 307kcal | 55.2g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 107g | 363kcal | 2.1g | 3.2g | 37.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 133g | 27kcal | 2.3g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 2152kcal | 121.2g | 22.4g | 173.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 1076kcal | 60.6g | 11.2g | 86.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 538kcal | 30.3g | 5.6g | 43.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu