Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1000g | 761kcal | 18.8g | 155g | 2g | 10g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 2123kcal | 47.6g | 355g | 44g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 1061kcal | 23.8g | 177.5g | 22g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 531kcal | 11.9g | 88.8g | 11g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu