Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1000g | 680kcal | 16g | 149g | 1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 300g | 570kcal | 57g | 0g | 39g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 340g | 544kcal | 71.4g | 1g | 306g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 200g | 340kcal | 5g | 12g | 30g | 1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 250g | 400kcal | 6.8g | 6.8g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4180g | 5068kcal | 312.4g | 337.6g | 827g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 2090g | 2534kcal | 156.2g | 168.8g | 413.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1045g | 1267kcal | 78.1g | 84.4g | 206.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu