Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 200g | 284kcal | 25g | 0.6g | 20.6g | 0g | |
| Sokeri | 128g | 518kcal | 0g | 127.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 65g | 228kcal | 7.8g | 46.2g | 1.4g | 2g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 100g | 336kcal | 0.1g | 82g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 250g | 325kcal | 0g | 75g | 0g | 3.8g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 250g | 900kcal | 5g | 6.8g | 95g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1985g | 5180kcal | 75.8g | 676g | 234g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 993g | 2590kcal | 37.9g | 338g | 117g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 496g | 1295kcal | 19g | 169g | 58.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 34.1g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu