Eevaliin kermainen marjarahka
Vatkaa Flora vispi vaahdoksi.
Sekoita marjat ja kuutioitu banaani rahkaan, sekoita joukkoon sokeri ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eevalii60
Sekoita marjat ja kuutioitu banaani rahkaan, sekoita joukkoon sokeri ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 500g | 325kcal | 50g | 21g | 1.5g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 250g | 550kcal | 7.5g | 12.5g | 50g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 150g | 131kcal | 1.6g | 27.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 250g | 101kcal | 1.3g | 18.5g | 1.5g | 4.8g | |
| Mustikka, pakastettu (Pakkasmarja), annos 200g | 200g | 67kcal | 1g | 12.8g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2788g | 2704kcal | 122.8g | 272.6g | 109.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1394g | 1352kcal | 61.4g | 136.3g | 54.8g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 697g | 676kcal | 30.7g | 68.2g | 27.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 4.4g | 9.8g | 3.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu