Nakkisoppa - ei pottua
Kaikki sekaisin kattilaan ja keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 266g | 67kcal | 2.4g | 12.8g | 0.8g | 7.7g | |
| Vesi | 466g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 7.3g | 21kcal | 0.7g | 1.3g | 1.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Popsi iso viitonen (Hk), annos 100g | 300g | 719kcal | 33g | 9g | 59.9g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2080g | 1612kcal | 72.2g | 46.2g | 124.2g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 806kcal | 36.1g | 23.1g | 62.1g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 403kcal | 18.1g | 11.6g | 31.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.5g | 2.2g | 6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu