Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 125g | 907kcal | 1.5g | 0.5g | 101.6g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 125g | 688kcal | 1.3g | 1.3g | 75g | 0g | |
| Sokeri | 359g | 1457kcal | 0g | 358.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Punajuuri | 400g | 154kcal | 4g | 27.6g | 0.8g | 10g | |
| Maitosuklaa | 120g | 645kcal | 12.2g | 60g | 39.6g | 0g | |
| Suklaa tumma | 80g | 413kcal | 3.1g | 42.6g | 24.8g | 4.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 250g | 858kcal | 25.5g | 175g | 3g | 8.8g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 60g | 222kcal | 11.1g | 6.6g | 13g | 18.2g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 75g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3658g | 11371kcal | 174.4g | 1357.6g | 560.8g | 82.6g | |
| Valittu annoskoko | 1829g | 5686kcal | 87.2g | 678.8g | 280.4g | 41.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 915g | 2843kcal | 43.6g | 339.4g | 140.2g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 37.1g | 15.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu