Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 450g | 77kcal | 8.5g | 9.5g | 0.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 33g | 241kcal | 0.3g | 0.3g | 26.4g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 85g | 289kcal | 1.7g | 2.6g | 29.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1136g | 1213kcal | 21g | 24.8g | 114g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 568g | 606kcal | 10.5g | 12.4g | 57g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 303kcal | 5.3g | 6.2g | 28.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.8g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu