Possukastike
Viljapossun suikale 800 g
Voita 15 g
Sipuli 60 g
Aurakerma 2,5 dl
vettä 0,5 l
Vasikkafondi 1 rkl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Makaro
Voita 15 g
Sipuli 60 g
Aurakerma 2,5 dl
vettä 0,5 l
Vasikkafondi 1 rkl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 800g | 1600kcal | 160g | 0g | 104g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 15g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 250g | 278kcal | 5.8g | 7.8g | 25g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 15g | 24kcal | 1.3g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3280g | 4051kcal | 335.8g | 30.8g | 282.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1640g | 2026kcal | 167.9g | 15.4g | 141.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 820g | 1013kcal | 84g | 7.7g | 70.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 10.2g | 0.9g | 8.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu