Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 120g | 62kcal | 3.8g | 3.7g | 3.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 200g | 468kcal | 32g | 4g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2080g | 2979kcal | 237.8g | 24.8g | 215g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 1490kcal | 118.9g | 12.4g | 107.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 745kcal | 59.5g | 6.2g | 53.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu