Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 663g | 945kcal | 82.8g | 2g | 67.9g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 121g | 63kcal | 3.9g | 3.7g | 3.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 201g | 470kcal | 32.1g | 4g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 2990kcal | 238.8g | 24.8g | 215.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 1495kcal | 119.4g | 12.4g | 107.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 748kcal | 59.7g | 6.2g | 53.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu