Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 773g | 1103kcal | 96.6g | 2.3g | 79.2g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 141g | 73kcal | 4.5g | 4.4g | 4.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 70g | 21kcal | 0.7g | 3.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 234g | 548kcal | 37.5g | 4.7g | 42.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2436g | 3489kcal | 278.6g | 29.2g | 251.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1218g | 1744kcal | 139.3g | 14.6g | 125.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 609g | 872kcal | 69.7g | 7.3g | 63g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu