Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 883g | 1260kcal | 110.4g | 2.7g | 90.5g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 161g | 84kcal | 5.1g | 5g | 4.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 80g | 24kcal | 0.8g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 268g | 626kcal | 42.8g | 5.4g | 48.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2784g | 3987kcal | 318.2g | 33.4g | 287.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1392g | 1994kcal | 159.1g | 16.7g | 143.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 997kcal | 79.6g | 8.4g | 71.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu