Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 994g | 1418kcal | 124.2g | 3g | 101.9g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 181g | 94kcal | 5.8g | 5.6g | 5.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 90g | 26kcal | 0.8g | 4.1g | 0.4g | 1.7g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 301g | 705kcal | 48.2g | 6g | 54.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3132g | 4486kcal | 358g | 37.4g | 323.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1566g | 2243kcal | 179g | 18.7g | 161.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 1121kcal | 89.5g | 9.4g | 81g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu