Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 166g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 17g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 30g | 16kcal | 1g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 15g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 50g | 118kcal | 8g | 1g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 748kcal | 59.6g | 6.2g | 54g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 374kcal | 29.8g | 3.1g | 27g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 187kcal | 14.9g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu