Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 387g | 551kcal | 48.3g | 1.2g | 39.6g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 70g | 37kcal | 2.2g | 2.2g | 2.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 35g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 117g | 274kcal | 18.7g | 2.3g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1218g | 1744kcal | 139g | 14.6g | 125.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 609g | 872kcal | 69.5g | 7.3g | 62.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 436kcal | 34.8g | 3.7g | 31.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu