Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 442g | 630kcal | 55.2g | 1.3g | 45.3g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 80g | 42kcal | 2.6g | 2.5g | 2.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 40g | 12kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 134g | 313kcal | 21.4g | 2.7g | 24.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1392g | 1994kcal | 159.2g | 16.6g | 144g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 696g | 997kcal | 79.6g | 8.3g | 72g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 499kcal | 39.8g | 4.2g | 36g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu