Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 552g | 788kcal | 69g | 1.7g | 56.6g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 100g | 52kcal | 3.2g | 3.1g | 3g | 0g | |
| Paprika punainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 167g | 392kcal | 26.8g | 3.3g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1740g | 2492kcal | 199g | 20.8g | 179.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 870g | 1246kcal | 99.5g | 10.4g | 89.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 623kcal | 49.8g | 5.2g | 45g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu