Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 12g | 106kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 662g | 944kcal | 82.7g | 2g | 67.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 376g | 470kcal | 63.9g | 1.5g | 26.3g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 75g | 39kcal | 2.4g | 2.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 3119kcal | 298g | 11.6g | 216.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 1560kcal | 149g | 5.8g | 108.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 780kcal | 74.5g | 2.9g | 54.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu