Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 735g | 1049kcal | 91.9g | 2.2g | 75.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 418g | 522kcal | 71g | 1.7g | 29.2g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 84g | 43kcal | 2.7g | 2.6g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3465kcal | 331.2g | 13g | 241g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1733kcal | 165.6g | 6.5g | 120.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 866kcal | 82.8g | 3.3g | 60.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu