Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 24g | 213kcal | 0g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1324g | 1888kcal | 165.4g | 4g | 135.7g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 752g | 940kcal | 127.8g | 3g | 52.6g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 150g | 78kcal | 4.8g | 4.7g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 6238kcal | 596g | 23.4g | 433.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 3119kcal | 298g | 11.7g | 216.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 1560kcal | 149g | 5.9g | 108.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu