Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 27g | 236kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1471g | 2098kcal | 183.8g | 4.4g | 150.7g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 836g | 1045kcal | 142g | 3.3g | 58.5g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 167g | 87kcal | 5.3g | 5.2g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6931kcal | 662.2g | 25.8g | 481.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3466kcal | 331.1g | 12.9g | 240.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1733kcal | 165.6g | 6.5g | 120.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu