Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 294g | 420kcal | 36.8g | 0.9g | 30.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 167g | 209kcal | 28.4g | 0.7g | 11.7g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 33g | 17kcal | 1.1g | 1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1386kcal | 132.6g | 5.2g | 96.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 693kcal | 66.3g | 2.6g | 48.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 347kcal | 33.2g | 1.3g | 24.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.3g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu