Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 6.7g | 59kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 368g | 524kcal | 46g | 1.1g | 37.7g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 209g | 261kcal | 35.5g | 0.8g | 14.6g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 42g | 22kcal | 1.3g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1733kcal | 165.6g | 6.4g | 120.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 866kcal | 82.8g | 3.2g | 60.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 433kcal | 41.4g | 1.6g | 30.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu