Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 515g | 734kcal | 64.3g | 1.5g | 52.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 292g | 366kcal | 49.7g | 1.2g | 20.5g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 59g | 30kcal | 1.9g | 1.8g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 2426kcal | 231.8g | 9g | 169g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 1213kcal | 115.9g | 4.5g | 84.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 607kcal | 58g | 2.3g | 42.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 0.5g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu