Popcorn, 1 dl popparia 2 rkl voita
Kun valmistat voilla, niin muista maltti lämmön kanssa, jotta popparit ei pala.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Rauduskoivu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn maissinjyvät Rainbow, 1 dl | 23g | 83kcal | 2.3g | 16.2g | 0.9g | 2.3g | |
| Voi | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 275kcal | 4.8g | 32.4g | 14g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 138kcal | 2.4g | 16.2g | 7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 69kcal | 1.2g | 8.1g | 3.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 459kcal | 8g | 54g | 23.3g | 7.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu