Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 11g | 31kcal | 2.2g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 500g | 205kcal | 7g | 40.5g | 1.5g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 500g | 150kcal | 5g | 30g | 1g | 5g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 170g | 170kcal | 37.4g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 150g | 525kcal | 24g | 96g | 3.9g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 4662g | 2162kcal | 151.2g | 334.8g | 22.4g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 2331g | 1081kcal | 75.6g | 167.4g | 11.2g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1166g | 540kcal | 37.8g | 83.7g | 5.6g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu