Kuningatarvispipuuro
Laita vesi, marjat ja sokeri kattilaan ja kiehauta.
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 50g | 17kcal | 0.2g | 3.2g | 0.2g | 1.6g | |
| Vadelma | 50g | 21kcal | 0.5g | 2g | 0.4g | 1.8g | |
| Mannasuurimo | 38g | 119kcal | 3.8g | 23.9g | 0.4g | 1.3g | |
| Sokeri | 26g | 104kcal | 0g | 25.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 726g | 518kcal | 9g | 109.2g | 2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 363g | 259kcal | 4.5g | 54.6g | 1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 130kcal | 2.3g | 27.3g | 0.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.2g | 15g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu