Kuningatarvispipuuro
Laita vesi, marjat ja sokeri kattilaan ja kiehauta.
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 125g | 42kcal | 0.6g | 8g | 0.5g | 4.1g | |
| Vadelma | 125g | 52kcal | 1.3g | 5.1g | 1g | 4.6g | |
| Mannasuurimo | 94g | 297kcal | 9.6g | 59.8g | 1g | 3.3g | |
| Sokeri | 64g | 260kcal | 0g | 63.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1820g | 1300kcal | 23g | 273.6g | 5g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 910g | 650kcal | 11.5g | 136.8g | 2.5g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 325kcal | 5.8g | 68.4g | 1.3g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.3g | 15g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu