Täytetyt paprikat 6 kpl
Paista jauheliha & kasvisuikaleet.
Mausta esim tacomausteella, valkosipulilla.
Sekoita tuorejuusto ja kerma sekaan ja täytä paprikat seoksella.
Voit lisätä juustoraasteen myöhemmin pinnalle, kun paprikat ovat miltei kypsät. 220C n 30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Lulu74
Mausta esim tacomausteella, valkosipulilla.
Sekoita tuorejuusto ja kerma sekaan ja täytä paprikat seoksella.
Voit lisätä juustoraasteen myöhemmin pinnalle, kun paprikat ovat miltei kypsät. 220C n 30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Lulu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 142g | 36kcal | 1.3g | 6.5g | 0.6g | 2.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 104g | 173kcal | 19.8g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Polar-juusto 15% | 10g | 27kcal | 3.2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 6.2g | 6.9kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 545g | 492kcal | 51g | 14.2g | 25.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 246kcal | 25.5g | 7.1g | 12.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 123kcal | 12.8g | 3.6g | 6.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.4g | 2.6g | 4.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu