Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 437g | 112kcal | 3.9g | 20.1g | 1.7g | 8.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 350g | 63kcal | 2g | 8.8g | 1.4g | 2.4g | |
| Munakoiso | 200g | 45kcal | 1g | 6.2g | 0.4g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 1974g | 440kcal | 13.8g | 70.2g | 7g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 987g | 220kcal | 6.9g | 35.1g | 3.5g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 494g | 110kcal | 3.5g | 17.6g | 1.8g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu