Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 500g | 175kcal | 7.5g | 30g | 1g | 6g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 800g | 2232kcal | 144g | 0g | 184g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2600g | 4814kcal | 303g | 60g | 370g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1300g | 2407kcal | 151.5g | 30g | 185g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 1204kcal | 75.8g | 15g | 92.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu