Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, keitä perunat, laita kaikki sekaisin ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 500g | 1265kcal | 87.5g | 0g | 100g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 750g | 450kcal | 12g | 90g | 1.5g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 400g | 100kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3300g | 3630kcal | 206.2g | 218.4g | 205.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1650g | 1815kcal | 103.1g | 109.2g | 102.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 825g | 908kcal | 51.6g | 54.6g | 51.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.2g | 6.6g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu